１０分間

*１０分間

　“光”が見えるようになりますと大体１０分以内に見え始めます。どんなに忙しい方でも一日に１０分の時間なら無理なく取れると思います。

　直接関係ありませんが血液が身体の隅々まで行き渡り一回りして、帰ってくる時間がおおよそ１０分間といわれています。

　これ以上の時間は必要ありません。効果も変わりませんし時間の無駄になるだけです。
他の諸々の修業法、宗教などでは長時間、瞑想や読経、お祈り等を行うようですが、“光”の調和法は１０分間で充分です。
但し毎朝行うよう心掛けて下さい。